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'쉬다 명상' 으로 초대합니다.

(사)한국불교호스피스협회
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쉬다 명상 프로그램 초대
Rest Meditation Program invitation  

열심히 오늘을 살아가지만
살다보면 뜻하지 않는 다양한 문제들에 부딪히게 되지요.
몸과 마음은 피로와 스트레스, 정신적 트라우마에 시달리게 되고,
어디로 가야 하는지 혼란스러운 상태에서 길을 잃고 헤매게 되는 요즘입니다.

앞으로 다가올 새로운 시작을 어떻게 준비하고 계신가요?
‘쉬다 명상’은 삶의 방식을 새롭게 디자인하여 가치 있는 인생으로 재구성하고,
평화롭고 행복한 삶을 만드는 방법을 경험할 수 있도록 당신을 도울 것입니다.

하나. 새로운 시작을 위해 가장 먼저 할 일, 자기를 돌아보는 것
자신의 현재 상태를 정확하게 발견하고, 그동안 소진되고 낭비되어온 노력에 대하여 살펴보는 시간을 갖습니다.

둘. 나를 만나는 나의 시간
내가 가진 문제의 근본원인을 찾고 해결해 나감으로써 자신을 돌아보고 자신을 깊이 성찰하게 하며, 내 삶에서 가장 소중하고 중요한 부분에 집중하여 올바른 노력을 통하여 온전한 성공을 경험하도록 안내할 것입니다.

셋. 시작되는 행복한 변화
‘쉬다 명상’은 다시 만나게 될 2020년부터의 삶을 보다 더 나은 삶으로 자유롭고 행복하고 평화로운 삶, 성공하는 자신의 인생을 만들어가는 방법을 배우기 위함입니다.

-정토마을 마하보디교육원장 능행 합장-

<<쉬다 명상이 당신께 드리는 선물>>
♣ 몸과 마음의 피로와 스트레스로부터 탈출
♣ 감정으로 오염된 몸과 마음의 정화
♣ 정신적 트라우마와 소진 회복
♣ 근원적 생명력의 재생
♣ 자기성장과 자기돌봄

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